Er ist der Fitness-Papst Deutschlands, hat unzählige Bestsellerbücher zum Gesundheitsfaktor Bewegung geschrieben und forscht seit 30 Jahren zum Thema Sport und Gesundheit: Mein Gast heute ist der Sportwissenschaftler Ingo Froböse und er hat auch sein neues Buch mitgebracht, dessen Titel ein großes Versprechen macht. Es heißt "Fühl dich wie neu geboren". Ich spreche mit Ingo Froböse darüber, warum er jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser trinkt, warum Sitzen so ungesund ist wie Rauchen, warum es beim Muskeltraining um viel mehr geht als um einen dicken Bizeps und wie sein persönlicher perfekter Tag aussieht.
Mehr Infos zum aktuellen Buch von Ingo Froböse und Hanka Lantzsch "Fühl dich wie neugeboren!" findet ihr hier: Buch-Info.